一 、食物黄豆。动脉

    黄豆中含有的硬化丰厚的蛋白成分，能够下降胆固醇的食物含量
，其丰厚的动脉亚油酸和卵磷脂能够确保血管壁洁净 ，并且能够促进大脑的硬化血管康复，在我国经常被用于因脑卒中引起口齿不清等状况。食物

二、海带 。

    海带能够避免血栓 ，下降胆固醇值。具体做法是：海带用水浸泡一晚，每天早上准时饮用 。

三、洋葱 。

    洋葱最外面的茶色的皮煮出来的汁水，能够防备高血压、动脉硬化和脑卒中。洋葱自身也含有丰厚的维生素C
，具有很好的强化血管壁的效果。

四
、冻粉断食。

    冻粉断食，又名琼脂 、凉粉 ，质料为石花菜。会促进依附在血管壁上的废弃物流转，净化血液，然后起到改进动脉硬化的效果
。

五 、牛膝。

    牛膝
，多年生草本植物，散布广泛，有利尿成效，有助于改进动脉硬化。之所以用“牛膝”来命名，是因为为其形状线条和牛的膝盖纹理很相像，外表带刺因而经常会贴在衣服上。冬地利将其粗大的根挖出，用水洗净 ，放在太阳下晾干。此外，要注意牛膝具通经的效果 ，所以并不合适孕妈妈  。

六 、红花 。

    中医以为红花具有活血通经 、散淤止痛成效。可将红花放在太阳下烘干保存。

七、艾草
。

    艾草多生长在山上及平原，二月生苗，成丛状
。首要成效为回阳 ，理气血 ，逐湿寒
，止血安胎。因具有净血效果和造血效果而广为人知的艾草茶能够促进血液循环，防备动脉硬化。

八 、蕺菜。

    蕺菜因为具有净化血液
、强化血管效果而广为人知  。合作艾草茶饮用效果显著 
。

九、葵花子。

    葵花子中含有丰厚的不饱和脂肪酸，在下降胆固醇方面疗效显著。办法是将枯燥的葵花子烘炒后食用。

    此外，将生的涩柿子汁增加萝卜泥饮用 ，也能防备和改进动脉硬化
。还有的区域经常用松叶酒来防备和改进动脉硬化 。每天饭前饮用1小盅 。

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